no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

valleymanさん

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【記録グラフ】

ウォーキング
20分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前）	140	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
12時
ファミリーマートシーチキンマヨネーズ（1.5人前）	320	kcal
ひかり味噌スープ春雨マイルドカレー（1人前）	50	kcal
20時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（2人前）	294	kcal
いいちこ（1人前）	263	kcal
サラダ（1人前）	71.6	kcal
するめいか（1人前）	70.4	kcal
グルメシティねぎ塩チキン（1.8人前）	313	kcal
六甲バターベビーチーズ（1人前）	50	kcal
22時
トップバリュ富山県産コシヒカリごはん（1人前）	258	kcal
味の素　野菜たっぷり中華丼の具（1人前）	140	kcal
	2019	kcal
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