こんにゃくダイエット始めてみるか【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

こんにゃくダイエット始めてみるか
< no title 　｜　ところてん買ってき... >
よし、スーパーへこんにゃく買いに行こう。
レッツゴー!
1カ月10日で-3.5キロ成果をあげたんだから
この調子でさらなる飛躍をするぞ～!
しばらく炭水化物を出来るだけ制限する。
こんにゃくで空腹を押さえるのだ。

【記録グラフ】
万歩計
7744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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