痛い【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

痛い
< 地道に 　｜　no title >
昨日ちょっと時間が空いたので夜ゴルフの打ちっ放しに行ってきた。

来週末会社のゴルフコンペがあるから。
久しぶりにやったけど、腕やら指が痛い。
腕が痛くて重い物がもてない。
指は水ぶくれができて痛い。

なんとも情けない運動不足。
まぁ、ゴルフで使うところは普段とは違うからしょうがないかもしれないけど、なんにしてもゴルフの練習不足は間違いない。

どうなるかなぁ。

【記録グラフ】
犬の散歩
10分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9144歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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