1830日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

1830日目
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【今日やった運動】
GYM 13:30-14:30 (風呂のみ）
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
17時
セブンイレブン わらびもち（1人前） 202 kcal
18時
リゾット（1人前） 342 kcal
21時
ステーキ（1.3人前） 680 kcal
ポテトサラダ（1.3人前） 221 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
23時
カルビー サッポロポテト（1人前） 444 kcal
  2376 kcal
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