no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月07日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
2
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
40
体内年齢（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		骨量
3.3kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
60.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
107mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1823kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ポトフ（0.5人前） 99.5 kcal
12時
そうめん（1人前） 217 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
いなば チキンとタイカレー（グリーン）（1人前） 206 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
17時
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（1人前） 56.6 kcal
19時
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
日本ハム チキチキボーン（1人前） 251 kcal
サーモンの刺身（1人前） 110 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
  2259 kcal
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