過ぎたるは及ばざるが如し。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月08日(日)

過ぎたるは及ばざるが如し。

< ふすまクッキー。  | 水道光熱費。 >

こんな言葉があったよね。
ふすまクッキーが美味し過ぎて食べ過ぎてしまった。
繊維質が多いのでお腹がゴロゴロいう。
何事もほどほどがいい。

この間、
NHKのSONGSに松田聖子さんが出てらした。
綺麗!
わたしと同年代とはとても思えない。

わたしの人生は聖子ちゃんの歌と共にあると言っても過言ではない。
デビューした頃からのファンなので知らない曲はない。
昔の曲を聴くと胸がキュンとなる。
夏服のイヴの頃は辛い恋をしていた。
今はもう恋する情熱のカケラもないけれどせつないな。

わたしは非凡な人生を歩んできた。
自分に素直に生きてきたつもりが、結果として平凡から程遠い人生だった。
基本的にひとりが好き。
四六時中忙しくしているのは苦手。
ぼんやりもの思いに耽る時間が必要な人間だ。

聖子ちゃんのように若くはなれないけど、これ以上老けたくはないな。
食べ物に気をつけて身体の中から健康にならなきゃ。
きょうも食べ過ぎ注意報発令中。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
5522点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1821kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
42.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
クッキー(2人前) 336 kcal
3時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
SAVAS プロテイン(1人前) 52 kcal
9時
バナナ(1人前) 86 kcal
クッキー(2人前) 336 kcal
カゴメ 野菜ジュース(1人前) 68 kcal
10時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
17時
味の素  コンソメ(1人前) 13 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(1人前) 96 kcal
じゃがいも(0.5人前) 28.5 kcal
ニンジン(1人前) 131 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.2人前) 44.4 kcal
サニーレタス(1人前) 4.8 kcal
キュウリ(1人前) 2.8 kcal
バナナ(1人前) 86 kcal
SAVAS プロテイン(1人前) 52 kcal
クッキー(2人前) 336 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 280ml(1人前) 126 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/06/08 02:14
おはようございます。
ふすまクッキー、すごい人気みたいだけど美味しいんですね。腸が弱っちゃっている人だと腸閉塞とか起こしちゃうからなぁ。食べてみたいですけどね。便秘治りそうですか?
聖子さん、何であんなにきれいなんでしょうね。若いですー。まだまだ恋はできますよ。これからだってどんな出会いがあるかわからないですよー。若いと言えばフミヤも若いなー。毎日DVD見ているんですが、小学校時代のチェッカーズの事から好きだったけど変わらないし、男の色気があります。hideはhideで別の「好き」かな。なくなってしまったのでこれ以上聞ける曲もないからなぁ。
私も一人が好きです。特に食事は一人で食べたいです。実家の人はペースが速いので、祖母なんてその4倍くらいかかりますよ。可哀想なくらい。学校の先生はみんな食べるの速いですけどね。
asakomamさん、十分きれいですよー。頑張っている姿が体も美しくしますよ(^-^)
 asakomam 2014/06/08 02:39
ガーベランコさん

おはようございます。
今ブレイクしてるんですか?
世事に疎いわたしは全然しりませんでした。
なんかね、お腹が痛くてゴロゴロいうだけで便は出ないんですよ。
食べすぎかもしれないです。
ガーベランコさんは凝り性だね、hideやフミヤ、、そればっかり見てるんでしょう?
わたしはね、みんなでわいわいがやがやするのも好きなんですけど、それがずっと続くと疲れちゃう。
かといってひとりでいるのも寂しいし。
これも程々がいいんですね^^。
打ち水 2014/06/08 06:31
松田聖子さんの歌は嫌いじゃないですね。
デビューしたころといまと全く別人に感じませんか。
 asakomam 2014/06/08 10:07
打ち水さん

うーん。
かえって今の方が美人かもしれない。
みたお 2014/06/08 09:05
昨日出てたね^^
ワシ瞬間観たわ~^^
いつまでも綺麗だけど、吉永小百合と同じ様に
お金掛けて商品として作ってる顔だからねぇ…
タレントさんはそういう仕事だから仕方ないけど
一般人が憧れを持つ存在で居るのも大変だと思う・・・
>ふすまクッキーが美味し過ぎて食べ過ぎてしまった。
アハハハハ
何事もほどほどだよね~^^
 asakomam 2014/06/08 10:13
みたおさん

松田聖子さんはかなりお金をかけています。
おでこに鉄板を入れたり、埋没法で二重にしたり。
顔は酸で洗っていますよ。
とことんこだわってるんですね、すごいです。
ふすまクッキーは美味し過ぎます、やめられない止まらない!
たわし68 2014/06/08 10:40
===きょうも食べ過ぎ注意報発令中。===
ーーー気をつけてくださいネ。ーーー
 asakomam 2014/06/08 13:09
たわしさん

はい。
朝から安定剤を飲んでしのいでいます。
尿蛋白 2014/06/08 10:41
人間は生きてきた分だけしわになったりシミになったり、老いるという事はつらい事でもありますが、きちんと生き抜いてきている証でもあるというように私は思い込むようにしています。
 そう思えばしわやシミのひとつひとつも愛おしく思えるようになりますよ!! 
おらだけか! 都合よく思いこんでいるのは ははは  
 asakomam 2014/06/08 13:16
尿蛋白さん

シミもシワも今まで生きてきた軌跡です。
ところが近年類稀なる美意識の向上により普通の主婦がいとも簡単に美容整形に通うようになりました。
10代から70代、老若男女を問わず美容整形は混んでいます。
しかし、男性が増加傾向とはびっくりです。。
syunfamily 2014/06/08 11:45
熱狂的な~聖子ちゃんファンって多いよね~(^^。
私は、フォークソングと洋楽に熱中していたからねぇ~(^^;
今日は、食べ過ぎ制御が利きます様に~。
 asakomam 2014/06/08 13:20
syunさん

聖子ちゃんは永遠のアイドルです。
わたしにとってはこうありたいという憧れの存在。
きょうは今のところ大丈夫。
あとでまた安定剤を飲んで晩ごはんに備えたいと思います。
司城さん 2014/06/08 12:51
聖子さんそんなに歌知らないけど瑠璃色の地球は大好きです(^ ^)
 asakomam 2014/06/08 13:21
司城さん

瑠璃色の地球は音楽の教科書に載ってますね。
大好きな1曲です。
無財の七施 2014/06/08 14:34
人生は、物語だから,非凡な人生も有りです、十分に楽しみましょう。
 asakomam 2014/06/08 15:34
ゆうちゃん062さん

ステキな言葉です。
そうです、楽しまなくちゃ損ですね。。
ともbubuko 2014/06/08 20:53
松田聖子さん素敵ですね
私も、あんなに可愛い52歳になりたいなぁ
スタイルもいいですね
私も、食べ過ぎてお腹がゴロゴロ鳴ってる><
食べすぎはよくないので、お互いゆっくりがんばりましょうね。
 asakomam 2014/06/08 21:13
ともbubukoさん

かわいいです。
それなりにお金を使っているんだろうけど、それにしても綺麗です。
わたしの憧れです。
今、薬で食べ過ぎを防いでいます。
あまり効果はないので、やはり自分の意思を強くもたなくちゃです。
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