1837日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

1837日目
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【今日やった運動】
GYM 11:30-13:00
【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
和風きのこスパゲティ（1.5人前） 699 kcal
16時
コージーコーナー ワッフル（2人前） 468 kcal
17時
バニラアイス（1人前） 303 kcal
22時
お好み焼き（0.7人前） 426 kcal
やきそば（0.5人前） 317 kcal
  2233 kcal
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