1845日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月18日（水）

1845日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
日本マクドナルド チョコレートケーキ（0.3人前） 119 kcal
焼きうどん（1.1人前） 627 kcal
セブンプレミアム 二度づけ　えびみりん焼（2人前） 56 kcal
18時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
てんぷらそば（1人前） 464 kcal
タケシン やわらかいかフライ（1.2人前） 148 kcal
23時
ミスタードーナツ チョコレート（0.8人前） 198 kcal
  2199 kcal
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