1850日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月23日（月）

1850日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1443kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
やきそば（1人前） 634 kcal
井村屋 ようかん（1人前） 161 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
23時
井村屋 ようかん（1人前） 161 kcal
  1443 kcal
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