酒蔵で大人買い【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月29日（日）

酒蔵で大人買い
< あまちゃん列車乗車 　｜　やはり増えますね >
盛岡のあさ開き酒造へ
試飲で美味しかったから・・・





先週の評価反省
体重：週間平均　６２８５キロ（前週６２．５キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３３キロ、６回
休肝：日曜のみ
体脂肪率：週間平均　１９．３％（前週２０．３％）
【記録グラフ】
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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