no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月30日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 213 kcal
ファミリーマート おむすび　焼鮭（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
20時
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ かにかま（1人前） 47 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ひらめ（1人前） 99.2 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（2人前） 176 kcal
22時
日清フーズ 弾む生パスタ クリーミーボロネーゼ（1人前） 402 kcal
  1829 kcal
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