今日はなんだか暑いなぁ【鉄瓶さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月14日（月）

今日はなんだか暑いなぁ
< 寒い 　｜　暑い >
俺の部屋。

13 29.5
14 28.1
最低気温(℃) 21.8 04:19
最高気温(℃) 30.5 13:04
気温はそれほどでもないんだけどなぁ。

湿度が高いんだぁ、71％もあるもんなぁ。
さすがに駄目だ。(*_*)
今夏初めての扇風機でも出すかな。

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ぅう、動き始めた扇風機。
気持ちええ 。。。

そよ風、気持ちぇえ(^ー^)

体重
この10日程、体重の落ちが少ない。
63㎏台で停滞している。
ここ、１週間、ご飯とか糖質の多い物、
量は少ないが食べたり飲んだりしいる事は間違いない。
そのせいかも知れない。

やはりもうちょっと厳しく行かないと
ダイエット出来ないぞ!

頑張れ、自分o(^o^)o！
【記録グラフ】
アルコール(焼酎25度)
0ml
アルコール(焼酎25度)（ml） のグラフ
 		マンション階段昇り降り
1回
マンション階段昇り降り（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4774歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
タバコ
9本
タバコ（本） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/07/14 14:36 
鉄瓶さんのところは扇風機で涼しいんですか。
わたしの方は扇風機の風が生暖かく感じます。
こちらの夏はとにかく暑い！
 鉄瓶 2014/07/14 14:41 
扇風機で十分涼しいですよ。
エアコン必要ないです。
暑い時間は短いですから。

アイスコーヒーでも作って飲もうっと。
xAKIx 2014/07/14 16:14 
こちらは玄関開け放って、蚊帳（網戸？）で覆い、風だけを通してます＾＾
今日はそれだけで涼しく過ごせてます。
この間は、この風ですら熱風だったこともありまして・・・これからが怖いですね（笑）
アイスコーヒーいいですね♪
熱中症にはどうか気をつけられてください～。
 鉄瓶 2014/07/14 17:34 
ありがとうじゃんね。

夜は涼しいから最高。
熱中症ならない自信あるだよ。
水分補給は十分だからね。
syunfamily 2014/07/14 16:50 
こちらは、湿度８０％以上です。
夕方からは、雷雨の予報です～（－－；
 鉄瓶 2014/07/14 17:37 
気を付けてくりょう～雷( °O °;)

雷なってる時はPCの電源、オフにしといた方がいいだよ。

息子のパソコン雷にやられたことがあるだぁ。
鉄瓶 2014/07/14 18:03 
ただ今の時間、気温

17時	27.8度C

18時	26.1度C

エアコン要らねぇ。
ガーベランコ 2014/07/14 19:29 
こんばんはー。
蒸し暑い茨城県でした。昨夜は市長選挙の開票結果放送で眠れませんでした（涙）今日はさすがに昼に帰ってきたときにエアコンかけましたよ。
扇風機じゃ間に合わなかった（涙）
 鉄瓶 2014/07/14 22:21 
どうだ、ただ今の気温
22時	23.0度C
たわし68 2014/07/14 20:55 
＞頑張れ、自分o(^o^)o！
確か、標高が高いのに
湿度高いんですねぇ。
 鉄瓶 2014/07/14 22:24 
まぁ、標高高くても
湿度が高い時はありますって。
SxS 2014/07/14 21:07 
我が家もエアコンなるものは、ありません～
真夏の暑い時間は裏の秋田杉の林に行けば、エアコンいらずです～
ただ、最近はクマの出没がありまして、ゴザを敷いてお昼寝が出来なくなりました(´･ω･｀)
 鉄瓶 2014/07/14 22:23 
秋田って涼しいんてすねぇ。
秋田駅前行ったことあります。
物価が目茶苦茶安かった記憶が。
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