no title【Raskolnikovさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

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はじめてケーブルクランチ、ただし立って

【記録グラフ】
睡眠時間
390分
睡眠時間（分） のグラフ
 		勉強時間
360分
勉強時間（分） のグラフ
 		起床時刻
12
起床時刻（） のグラフ
腹筋(通常)
230回
腹筋(通常)（回） のグラフ
 		筋肉量
56.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		スクワット
36回
スクワット（回） のグラフ
ジムトレーニング
15分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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