no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
Muscle Pharm プロテイン（チョコレートミルク）（1人前） 140 kcal
12時
ランチ（さば塩焼き）（1人前） 800 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
焼き鳥（3人前） 193 kcal
さつま揚げ（1人前） 321 kcal
22時
トップバリュ クリーミーカルボナーラ（1人前） 419 kcal
  2501 kcal
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