☆去年までは…【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

☆去年までは…
< ☆どうしちゃったの... 　｜　☆足放せません～(... >
ゆるゆるだったジーンズの数々が
今年はぜーんぶ

キツイ？(￣｡￣;)

何故？

はぁ～(＿＿*)



昨日、次女と入間のアウトレットに
閉店20分前に滑り込んだお店で
長女＆Ｊ子の誕プレget☆

あ～このパンツ可愛い(*^O^*)
試着しますか？

いやいや時間ないから、いーですと
試着なしで買ったＭサイズですが

果たして？(笑)


九月に腹出しイベントあります
なんとかお笑い路線から脱出したいー！

芸の道は二通りだが

美しい芸を魅せれるようになりたいよー！


楽して２ヶ月で五キロ痩せる方法、教えてちょんまげー！
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
.taka 2014/07/15 08:08 
思い切ってお腹に落書きして、腹芸にするって言うのは…(；´∀｀)（失礼）
 きこたん 2014/07/16 20:19 
やはりその道しかない？(笑)
みたお 2014/07/15 08:09 
＞楽して２ヶ月で五キロ痩せる方法、教えてちょんまげー！
夜飲みを止めるしかないぞ～！
ま、きこ姐にとっては地獄の苦しみかも知れんが…
 きこたん 2014/07/16 20:20 
あぁ、もう普通に浴びてもぅた(笑)
鉄瓶 2014/07/15 10:22 
飯を食うな ですね。
食べていいのは野菜と肉と魚だけ。
野菜も糖質が多いものは駄目。
2カ月で5㎏、簡単でしょ。

私はやってますから。
http://www.karadakara.com/note/some/graph/1/y0c3/201407/det.html?range...
 きこたん 2014/07/16 20:21 
飯は朝だけなんすよ
昼はスープ＆サラダ
夜はおかず＆酒！　　酒かぁ(笑)　
こんなはずじゃない 2014/07/15 10:39 
＞楽して２ヶ月で五キロ痩せる方法、教えてちょんまげー！
私も含めて、きこたんの日記につるんでる仲間、全員が永遠に聞き続ける質問だな。
 きこたん 2014/07/16 20:22 
もっともだ(笑)
そんなうまく痩せれるなら
今頃みんな！スーパーモデル～(￣∇￣)
audrey 2014/07/15 15:25 
２カ月で5kgと考えるとなんだかできそうなんですけどね、、、
でも、気が付くと9月なんですよね（汗）
やっぱり八王子までチャリ通ですかね？（爆）

↑やせると言うよりやつれそうですが、、、
 きこたん 2014/07/16 20:23 
そうなんす！
いつも気が付くと？月日がー！(^_^;

22キロをチャリで往復…無理(笑)
xAKIx 2014/07/15 15:45 
地道に食事制限して、カロリー消費するべくウォーキングですかね・・・。
最近長距離歩いてない私が言うのもなんですが・・・orz（笑）
 きこたん 2014/07/16 20:25 
娘２人のお弁当作りましたから
明日のゴミをまとめてから
歩きに行こうかな～(￣∇￣)

予定は未定(笑)
浜ジョー 2014/07/15 20:29 
禁酒だっ！(=￣∇￣=) ﾆｨ
 きこたん 2014/07/16 20:26 
それが出来れば…(＿＿*)
megulalala 2014/07/15 21:13 
入院したら痩せます(笑)
笑えないか。
でも、食事管理徹底してるから、凄い健康に？痩せてます…
 きこたん 2014/07/16 20:27 
まじかー？
でも出来れば入院なしで痩せたい

めぐちゃんも、早くよくなりますように♪
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