1884日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月27日（日）

1884日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
14時
みそしる（1人前） 46.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
20時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
21時
セブンイレブン わらびもち（1.5人前） 303 kcal
  2524 kcal
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