no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
136mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（モカ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ファミリーマート サーモンマヨ寿司（1人前） 203 kcal
ファミリーマート 高菜（1人前） 177 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 中華たまご（1人前） 50 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
セブンイレブン サラダチキン（0.3人前） 39.3 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 214 kcal
22時
セブンイレブン 具たっぷり手巻 ツナマヨネーズ（1人前） 222 kcal
セブンイレブン いなり寿司 具だくさん五目（1人前） 199 kcal
  1912 kcal
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