no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（モカ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
12時
ランチ（中華）（1人前） 800 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
セブンイレブン サラダチキン（1人前） 131 kcal
20時
ファミリーマート 肉しゅうまい（3人前） 264 kcal
21時
ファミリーマート おむすび わかめごはん（1人前） 190 kcal
ファミリーマート 辛子明太子（1人前） 176 kcal
  2369 kcal
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