no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

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【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
133mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（モカ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート ねぎ塩鶏ハラミ（1人前） 202 kcal
ファミリーマート サーモンマヨ寿司（1人前） 203 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
15時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
セブンイレブン サラダチキン（0.3人前） 39.3 kcal
21時
セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き（1人前） 153 kcal
サンクス 具たっぷり手巻 ツナマヨネーズ（1人前） 210 kcal
セブンイレブン 豚キムチ炒飯（1人前） 231 kcal
  1889 kcal
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