no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月31日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（モカ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート まぐろユッケ（1人前） 181 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司　納豆（1人前） 194 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 マイルドカレー（1人前） 50 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
セブンイレブン サラダチキン（0.3人前） 39.3 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 214 kcal
22時
セブンイレブン 直火焼ソーセージ（1人前） 275 kcal
セブンイレブン 具たっぷり手巻 ツナマヨネーズ（1人前） 222 kcal
ファミリーマート 肉しゅうまい（3人前） 264 kcal
  2247 kcal
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