no title【氏繁さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
桃とトマトのスムージー（1人前） 146 kcal
12時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
牛タンのワイン煮（1人前） --- kcal
19時
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
鶏軟骨の胡椒炒め（0.6人前） 65 kcal
22時
茹で豚（1人前） --- kcal
里芋とイカの煮物（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃の白ワイン煮（0.3人前） 190 kcal
  1471 kcal
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