1887日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

1887日目（休養日）
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オーヴォ鑑賞

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
14時
大塚製薬 ソイカラ（0.5人前） 61.5 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
日清シスコ シスコーン（2.5人前） 383 kcal
22時
スイカ（1人前） 259 kcal
  2468 kcal
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