手抜き…？【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

手抜き…？
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昨日は、旦那さんは、泊りがけの人間ドックだったので
夕食は、一人…。
冷蔵庫から出したものを、お皿に盛り合わせただけ…。

火も、まな板も使っていない…^^;

でも、タッパのままで並べてはいないから〜
手抜き…では…無い！




体脂肪率が…T_T

筋肉を付けなくちゃだな〜
タンパク質も足りないかな…
【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
やぎひげ 2014/07/30 09:56 
わちきは、今朝はタッパのままでした。(^_^;)
 バービィーちゃん 2014/07/30 15:08 
お皿を洗うの…
面倒くさいときがありますよね〜
みど☆り 2014/07/30 09:58 
私は今朝ご飯も炊きませんでした(ｏ￣∇￣ｏ)♪
 バービィーちゃん 2014/07/30 15:10 
ご飯なんて
3日に一回しか炊かないよ^^;
ご飯抜きにしているわけではないけど…
きこたん 2014/07/30 12:32 
うちも一人じゃ似たようなもん・・
缶詰パカって開けて・・酒飲んで・・・どこのオヤジじゃ！(笑)
 バービィーちゃん 2014/07/30 15:11 
オヤジ化は…してるね〜
ユニクロのステテコはいてるし〜（≧∇≦）
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