今日から！！【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

今日から！！
< no title 　｜　目標は…？ >
今日から！！ 画像1
ジワジワと、体型が変わってきているのを感じている…T_T
ジムへ通う回数も減ってきてるし…。
意を決して、近所のジムへ入会手続きをした。
毎月、8100円は、少し痛い出費であるけど
もともと、腰痛持ちで、右膝、右足首に弱点を抱えている私には
必要経費と、自分に言い聞かせて、思い切った。

今日の夜７時に初めてのカウンセリングの予約を入れたので
今日から始動！

まずは、体脂肪率を減らしたい → 腹の脂肪…(-｡-;
【記録グラフ】
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
31.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2014/08/01 10:11 
私も筋トレしたい…筋力落ちちゃって～大変～。
でも、薬減らないと筋力もつかないんですって！
なんとまあ、やっかいな(；´Д｀)
 バービィーちゃん 2014/08/01 14:53 
私が筋トレを始めたのは40代半ばでした。
まだまだ、間に合いますよ^^
最近、買った本でも、60代からでも
遅くないって書いてあったし〜♪
たこきゅうぴい 2014/08/01 15:02 
ジムですかー体よくなるといいですね
コメントありがとうございましたm(_ _)m
 バービィーちゃん 2014/08/01 22:46 
中年太り…？
初老太り（≧∇≦）？
せめて、現状維持で、これ以上、酷くなりませんように…^ ^さ
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