さすがに休肝しました【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月04日（月）

さすがに休肝しました
< 土日の旅行は失敗 　｜　まだ暑いから・・・ >
昨日は朝からお酒、昼も蕎麦屋でお酒。
しかも、昨夜は帰宅が遅くなったので、作りおいて冷凍していた餃子で一杯。
それで今朝の体重・・・

定時で上がって、汗をふきふき帰って・・・
でも我慢して休肝日。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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