夜１０時以降、水分以外摂らない宣言【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ほよほよ♪さんのトップページ>記録ノートを見る>夜１０時以降、水分以外摂らない宣言
14年08月16日（土）

夜１０時以降、水分以外摂らない宣言
< 昨日の夜も食べてし... 　｜　no title >
最近の暴食に反省して、、、。
夜１０時以降、水分以外とりません。
↑　アルコールはOKとします（緩い？）
目標３週間　８月１６日～９月５日
伸ばせれば、更に伸ばす

問題は飲み会の日だな、、、。

とりあえず、今のうちに食べてこよっ
（只今夜の９時前）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
megulalala 2014/08/17 05:56 
んじゃ、私も♪
　↑外泊時は食べ放題！（緩い…)
 ほよほよ♪ 2014/08/17 14:28 
ありがとう～！！
お菓子１日１個も頑張りたい…と言いたい所だけど、多分職場の
お盆・夏休みお土産に負けそうだから、今は宣言しないでおきます。
３週間宜しくね～♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE