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14年08月29日(金)
たざわ くみこ かいがきょうしつ |
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< 蓮根豚、美味しいで...
| 本来なら予選日(ち... >
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昨日はむちゃくちゃ寒かった! カーディガン来て、ジャンパー着て出勤しました。 薬局の中は暖かかったんですが…8月なのになぁ。 天気予報みてびっくり!火曜日まで晴れない~(涙)寒いの嫌だよぉ。
今日、仕事終わってから、実家に、もらい物があったので行っていたら、 父の友達が来て下さって、私も昔からメールのやりとりをしている先生なので (もう退職しましたが)、「功美ちゃん、カレンダーの代金を持ってきたんだよ」って。 「いらないですよー」って言ったんですが、律儀な先生なので、きちんと払って下さいました。 ありがとうございました。とても優しい先生です。 その後、プールに行ったんですが、なんか寒くて、熱いシャワーを浴びまくってきました。 あたたまりましたよ。受付に各スタジオのモニタがあるんですが、 今日は、プール、ほとんど人がいませんでした(笑)
そうそう、絵画教室。本格的に始まります! ■たざわ くみこ かいがきょうしつ http://isao-k.com/isao/index2.html
ハニー薬局内で行います。子ども向けの教室で1時間くらいです。 子どもの集中力も1時間くらいだからちょうどいいかな。 かわいいお客さん、来てくれるといいな★ もちろん、事務の仕事の後ですよ(笑) 楽しめるといいなぁ。
母が、昨日、女友達と、水戸で、遊びました♪ 水戸駅にある、ジュピターというお店で、エゴマ油と、 タマネギスープを買ってきてくれました。 そこのエゴマ油が一番美味しい!ありがとう!
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 日清オイリオ カロリー(1.5人前) |
240 |
kcal |
| 10時 |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| しょうが焼き(0.4人前) |
163 |
kcal |
| オリーブオイル(1人前) |
120 |
kcal |
| ミニトマト(1人前) |
5.8 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
| 16時 |
| 日清オイリオ カロリー(1人前) |
160 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ネギトロ(1人前) |
125 |
kcal |
| 練りわさび(3人前) |
15.9 |
kcal |
| 梅干し(1人前) |
25 |
kcal |
| エゴマ油(2人前) |
240 |
kcal |
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1750 |
kcal |
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