no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月31日（日）

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ベンチ 50.0kg 3 60.0kg 2 65.0kg 8,7,8
チンニング 5,6,6,5,5
スクワット 50.0kg 8,8,8

【記録グラフ】
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
佐藤食品工業 サトウのごはん（1人前） 292 kcal
味の素 洋食亭 和風おろしハンバーグ（1人前） 261 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ニッスイ　 海からサラダフレーク（0.3人前） 33.3 kcal
しょうが焼き（1人前） 349 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
22時
そうめん（1人前） 788 kcal
  2386 kcal
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