2014/09/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2014/09/08
14年09月08日（月）

2014/09/08
< 2014/09/0... 　｜　2014/09/0... >
【今日の調子】
頭がいたい。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
体調は相変わらず。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6161歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
キユーピー株式会社 うま塩ごまドレッシング（1人前） 33 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（2人前） 328 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
焼きイカ（0.5人前） 78.2 kcal
  2091 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE