現実【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

現実
< ゴルフでした。 　｜　なぜ？ >
ゴルフの途中や後に飲んだから
測定拒否してたけど

やっぱり現実は直視しないといけないと
測定してみたら…

やっぱり激増してますね(^^;

とりあえず嫁さんにノンアル買ってきてもらいました。

カロリー0％ノンアルでガマンします。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ましゃもも 2014/09/11 10:19 
確かもうすぐ健康診断？＾＾；
ワタシは悪あがき通じず　増量で終了しました～（泣）
 かいけいぱぱ 2014/09/11 22:55 
私はあと1ヶ月あるんで
悪あがきは最後まで！
みたお 2014/09/11 11:42 
＞カロリー0％ノンアルでガマンします。
焼酎で割ればOKだよ～～（￣ー￣）ﾆﾋ
 かいけいぱぱ 2014/09/11 22:55 
ノンアルを焼酎で？
美味しいの？
やぎひげ 2014/09/11 12:31 
おいら、体重は微増だけど、お腹の周りが大変だわぁ。
どういたらいいの？
 かいけいぱぱ 2014/09/11 22:58 
今、話題のワンダーコアで
腹筋してますが、なかなか効果が出ません(^^;
でもなんとか続けてます(^^;
ボンド８８ 2014/09/11 14:03 
現実は・・・厳しいです。
ノンアル効果で体重減ればいいですね。
 かいけいぱぱ 2014/09/11 22:59 
ボンドさんにあげたいこの脂肪(^^;
syunfamily 2014/09/11 16:55 
＞カロリー0％ノンアルでガマンします。 
でも～新しくなったオールフリー美味しくなったぞ～（＾＾）/
 かいけいぱぱ 2014/09/11 23:00 
最近は、ドライゼロを飲んでますが
嫁さん曰く、オールフリーの方が安いのでそっちにしろ！と(^^;
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