no title【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月11日（木）

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【記録グラフ】
入浴時間
30分
入浴時間（分） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1156kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 336 kcal
食塩無添加トマトジュース（1人前） 76.5 kcal
ニチレイ　 牛肉コロッケ（2人前） 196 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
21時
サラダチキン（1人前） 114 kcal
  1156 kcal
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