馬車馬のように。。。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

馬車馬のように。。。。
< ごっちん飯。(;'... 　｜　尿たんぱく。。 >
野菜食べたら。。。。。ﾃﾞﾙｶﾅ。。。

昨日は、お味噌汁に箸がたつほど野菜を入れ、レンコン、キャベツ山盛り、スライス玉ねぎ、トマト、食べたら。。。
なかなか、いい感じでした。。(#^.^#)

肩のリハビリと、まだ、痛むので、お薬飲んでます。。
このお薬。。。。。。痛みは和らぐけど、お通じがやばい。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1050kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2014/09/25 16:25 
お薬の場合は、神経に作用してると思うので、お医者様に便秘になってるのですがと言って、下剤を処方してもらうとかじゃないと厳しいかもしれませんよ～。いよいよ出なくなったら、お医者様に言ってみてください～。
みたお 2014/09/25 20:59 
乳製品が良いみたい…
ワシは全く心配ないのでなんだけど…（＾＾；
syunfamily 2014/09/25 22:07 
野菜三昧～イイですね～（＾＾。
プラス乳製品でバッチリですよ。
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