筋トレ（PULL)【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月01日（水）

筋トレ（PULL)
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【今日やった運動】
(45秒、90秒）
ワイド　5　3
逆手加重　6　4　　　　
パラレル　8　4
順手 6　4
逆手フル　6　4　　
Total　50
Tバーロウ　15kg　10,10、10　　　
デッドリフト　50kg　10　60kg　5　70kg　5　80kg　5、5、5、5、4　
【運動した時間】
１H
【今日の感想】
デッドリフトがきつかった

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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