no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まさる＠ネットの住人さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年10月09日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
プロテインダイエット　いちごミルク味
青汁

【晩ごはん】
ジャージャー鍋
トマト
うどん（麺のみ）
卵
マルチビタミン＆ミネラル

【記録グラフ】
筋肉量
49.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
明治 プロテインダイエット　いちごミルク味（1人前） 83 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
味噌鍋（1人前） 626 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
19時
うどん（麺のみ）（1人前） 263 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
FANCL マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE