【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月11日（土）

【N】MuayThai
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行きつけの接骨医に１０時くらいに行く。
お尻の治療をしてもらえるのかとおもったら、やはりその部分はオープンな治療室なので、やってないとのこと。
右肘だけは治療してもらった。お尻は温熱座布団して、あとは湿布を支給された。
てことで
夜のパーソナルを予約。

ムエタイは海外出張のNさんのかわりのRさん。
３コマになって初参加で、2コマ目途中から参加。
中国人女性と、西洋人男性がいた。
３コマ目は、
男性2名が新たに参加。
昨日、思い切りやったのが良く無いとか言われる。
自分としても尻も痛いし、思い切りは良く無いなと反省した。

夜はホームジムにてパーソナルで癒された。というか寝てしまった。

の後、焼き肉。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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