no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯200（1人前） 336 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（3人前） 33 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌ラーメン（1人前） 394 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
明治乳業 旬のフルーツゼリー 白桃 [カップ] 180g（1人前） 96 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
永谷園 煮込みラーメン コクうま鶏塩ちゃんこ風（0.7人前） 313 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  1833 kcal
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