no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月22日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ライスカレー（1人前） 708 kcal
11時
タカラ 鶏肉とがんもの煮物（1人前） 299 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 504 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 131 kcal
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 224 kcal
  2489 kcal
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