健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 289.2 kcal
 
10.3%
 内訳
＊炭水化物 31.3 g
 
6.4%
 内訳
＊タンパク質 9.1 g
 
6.5%
 内訳
＊ナトリウム 1051 mg
 
26.6%
 内訳
＊脂質 14.2 g
 
18.2%
 内訳
＊カリウム 763 mg
 
25.4%
 内訳
＊カルシウム 108 mg
 
4.6%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 141 μgRE
 
4.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 50.1 mg
 
50.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 111 μg
 
148%
 内訳
＊葉酸 160 μg
 
16%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 6.2 g
 
24.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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