腰の様子はいかがですか？
わたしもヘルニア持ちなので、痛みとお気持ちお察しします。
かれこれ20年の付き合いになるかな？
イヤ～な痛さだよね。
真冬も注意なんけれど、どんどん気温の下がるこの季節も要注意だね。
ゆっくりと温めて、のんびりと楽しみながら、
自前のコルセット作って下さい。（＾－＾）

yukaさんもヘルニア持ちでしたか？
本当にイヤ～～～な感じの痛みですね。
みなさん、意外と上手に付き合っていらっしゃるようなので楽観的でいられます。

自前のコルセットの完成はいつになるでしょう？（笑）
なんせ腹筋も背筋も苦手な分野なのです。