ヤバ〜い、おいらのお腹は逆だわぁ。ギャァ〜。(￣(工)￣)
水の中で歩くのも良いって言うよねぇ。

お腹が逆？？？
柔らかい？？？
･････謎だ。(- -;


プールで歩くのはいいらしいですね。
膝が悪い友人も仕事帰りにプールで歩いてます。
リハビリにぜひお試し下さい。^^

プールですか。トレーニングにはもってこいですね。
痩せるだけじゃなくて鍛える。
おかんさん、さらに進化してますね。

「痩せる」に関してはほぼクリアしてると思っています。
（モデル体重ではないけど）
まぁ、下半身はこれからも戦わないといけないですが。(^^;

筋トレがなかなか出来ないので　そちらに重点を置いていこうかなぁって思ってます。
みんなみたいに走れないから自分なりに出来る方法を模索してます。（笑）

火曜日のナイナイなんとか…という番組で、
肥り過ぎ女芸人の人がダイエットにトライするのをやっていたんだけれど、
そこでモムチャンダイエット？とかいう、韓国人のマダムが腰を動かすダイエットをやっていました。
で、トライしたエドはるみがグリグリ動かしているうちに、
腰を攣っちゃったみたいで、大変なことになっていました。
まじ、大変なことに。

わたしも昨日は腰痛かった～。
按摩に行って、いつものお兄さんにマッサーしてもらったんだけれど、
昨日に限っては焼け石に水。
昨夜、帰宅後は温めて温めて湿布も沢山貼って寝た。
今日は昨日よりましだけど、少し歩いた方が良さそうなので、
これからチョットだけ歩いてきます。

安静と運動と…バランスが難しいですよね。

お互い大事にしましょう。

ＴＶは見ないんですよ、ほとんど。(^^;
その番組も知らなかったですねー。
昔コアリズムやってましたが結果は出なかった。（笑）
今の腰の状態では「腰を動かす」のは無理っぽいです。

マッサージも行きたいけれど
いつも行く安いお店だと悪化しそうで怖いっす。(^^;
ホントにバランスが大切ですね。
ダイエットも同じだと思います。
食事と運動。
腰痛はまさに安静と運動。
しばらくはストレッチとプールで様子を見ようと思います。

はい、お互い大事にしましょ。^^