今日は穏やかな空(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月30日（日）

今日は穏やかな空(^^ゞ
< 午前中は雨模様(・... 　｜　東ほど傘の出番(・... >






《今日の予定》週末のテニス仲間１０人と昨日、忘年会を行いました(^^ゞ
諸事情で例年より少し早くなりましたが、今年も愈々年末が近づいたなぁと
いう感じです。
スクールのテニス仲間との忘年会は次の木曜日のレッスン後に。
お若い主婦の方も居るので、昼食会で楽しみます。
男は小生だけですが、宴会大好きなので勿論参加です(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ


①午前９～１１時、屋外テニスに出掛けます。
　昨日は雨で中止になりました。今日の天気は良さそうです(^^ゞ
　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ のち曇 (１１～１９度)

今日(日)は穏やかな空。
段々と雲が広がりますが、傘の出番はなく、
外出を楽しめそうです。
天気はゆっくり下り坂です。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はなさそうです。

　　［洗濯指数:80］　　　 午前中は好天気で、厚手以外は良し。
月曜は雨が降るので、洗濯物の外干しなど
晴れ間を有効活用して下さい。

　　［素肌乾燥指数:20］　 　肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　　［鍋指数:30］　　　　　 野菜たっぷりの寄せ鍋がグー。

【天気概況】今日は早くも西から天気は下り坂です。
九州は雲が多めで、昼頃から雨が降るでしょう。
雷を伴い激しく降る恐れもあります。

中国と四国は夕方から、
近畿と東海、北陸にかけても夜は雨の所があるでしょう。

関東は日中は晴れ間が出ますが、
朝まで霧のかかる所がありそうです。
車の運転にご注意ください。

東北と北海道は大体晴れるでしょう。
月曜日は全国的に雨が降りそうです
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1459kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/11/30 03:32 
もう明日から師走ですね、忘年会の季節。
パパさんはみんなに囲まれ賑やかなのが大好きなんですね。
わたしもそう、でもいつも聞き役なんですよ、あまり自分からは喋らなくてみんなに囲まれてるのが好きです。
今日のお天気を活用して洗濯ものをやっつけますね＾＾。
 ココアパパ 2014/11/30 08:11 
昨日の忘年会は地元の小さな酒場でした(^^ゞ
新鮮な刺身、鍋料理で、締めはお蕎麦で、飲み放題で
生ジョッキ２杯と焼酎を戴きました( ´Д｀)=3 ﾌｩ
みたお 2014/11/30 10:47 
こちらもいい天気です～♪
ところでパパさん、滝シリーズの次は
何でしょう？
楽しみにしてます～♪
 ココアパパ 2014/12/01 00:04 
滝シリーズの次を期待しているのかな？
圭の試合も暫く無いので・・探しましょうか～(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
xAKIx 2014/11/30 12:41 
今朝はこちらは朝靄がかかる中、水汲みに早朝でかけてきました＾＾
幻想的で綺麗でしたよ～。
 ココアパパ 2014/12/01 00:08 
小生がスーパーで貰う水汲みと違ったようですね(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
地元の名水ですね(^_-)-☆彡
syunfamily 2014/11/30 23:26 
＞男は小生だけですが、宴会大好きなので勿論参加です(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
あっははは～
モテモテ～パパさんですね～＾＾。
 ココアパパ 2014/12/01 00:12 
≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
木曜午前２コース目のメンバーの集いです(^^ゞ
今回は６名(男1女5)での昼食会です。
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