冬の到来(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月02日（火）

冬の到来(・・;)
< 東ほど傘の出番(・... 　｜　傘と防寒を(・・;... >




《今日の予定》昨日は雨と風が吹きましたが、日中はエアコンやストーブを
付ける程、気温は下がりませんでしたね。
今日からは一転して冬到来。かなり気温が下がるようです(・・;)


①午前中、室内スクールへ出掛けます。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり 時々 晴れ (５～９度)

今日(火)は冬晴れ。
日差しがあっても冷たく乾燥した風が強く吹いて、
肌寒い体感になります。
暖かい服装を選んで、風邪を引かないよう
体調管理はシッカリして下さい。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

　　［洗濯指数:40］　　　 夕方までにはなんとか乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:50］　 　　　肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　　［鍋指数:80］　　　　　　　 味噌風味の石狩鍋はいかが？。

【天気概況】今日は日本付近は強い冬型の気圧配置となる見込みです。
日本海側を中心に非常に強い風が吹くでしょう。

北海道から東北の日本海側は雪となり吹雪く所もありそうです。
大雪にも警戒してください。

北陸から山陰、九州北部にかけても、平地で雪となる所もあるでしょう。
落雷、突風に注意が必要です。

関東から西の太平洋側は大体晴れるでしょう。
気温は平年よりも低くなりそうです。

【暴風・波浪警報】
①秋田県・沿岸部＝12月1日 20:06～

②山形県・庄内(酒田)＝12月1日 18:13～

③新潟県・ほぼ全域＝12月1日 21:35～

④石川県・全域＝12月1日 23:53～

【暴風警報】
①北海道・道北/留萌＝12月1日 18:25～

②富山県・東部北＝12月1日 15:25～

【大雨警報】
①長野県・大北地域＝12月1日 19:13～

【波浪警報】
①青森県・津軽＝12月1日 21:32～

②神奈川県・三浦半島＝12月1日 16:38～

③福井県・ほぼ全域＝12月1日 20:29～

④京都府・京都北部＝12月1日 15:35～

⑤兵庫県・但馬北部＝12月1日 20:34～

⑥島根県・全域＝12月1日 22:43～

⑦鳥取県・ほぼ全域＝12月1日 16:06～

【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/12/02 04:11 
鍋指数が８０になりましたね、今朝はお湯で顔を洗いました。
寒いです！
明日、車のタイヤもスタッドレスに交換してもらう予定、いよいよ冬ですね。。
 ココアパパ 2014/12/02 10:41 
今夜から、鍋料理でホカホカに温まりましょう(^^ゞ
スタッドレスに交換する程、降るんですね～＼(◎o◎)／！
みたお 2014/12/02 20:57 
そういえば日毎に窓の結露が増えていきます～
毎日、面倒です（－－；
 ココアパパ 2014/12/02 22:13 
今日もテニスに出掛けましたが、寒かったです(・・;)
今日は関東よりも、西日本の方が寒いと聞きました～( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
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