傘と防寒を(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月03日（水）

傘と防寒を(・・;)
< 冬の到来(・・;) 　｜　冬将軍は長期滞在(... >




《今日の予定》昨日は北日本では冬将軍が襲来。
強い冬型の気圧配置となっています。
真冬の寒さと冬の嵐に警戒が必要ですね。
昨日は北海道、東北、岐阜県までが雪が降り続いたようですね

①天気と風次第ですが、午後からテニスへ出掛けるかも？


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ のち くもり (４～１１度)

今日(水)は晴れたり曇ったり、雨が降ったりと変わりやすい空。
ニワカ雨に備えて折りたたみ傘があると安心です。
また、コート、手袋などでシッカリ防寒を。

　　［傘指数:40］　　　　 折りたたみ傘がいいでしょう。

　　［洗濯指数:40］　　　 夕方までにはなんとか乾きそう。

　　［素肌乾燥指数:50］　 　　　肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　　［鍋指数:70］　　　　　　　 ちり鍋・あんこう鍋はいかが。

【天気概況】今日も日本付近は冬型の気圧配置が続き、
強い寒気が残る見込みです。
北陸から北の日本海側では暴風、高波に警戒が必要です。

北海道や東北は日本海側を中心に雪が降り、
ふぶく所があるでしょう。

北陸から九州北部にかけての日本海側は雨や雪で、
雷を伴う所もありそうです。

関東から西の太平洋側は大体晴れますが、
夜は雨の所があるでしょう。
気温は平年より低い見込みです。

【大雪・波浪警報】
①北海道・道北/宗谷・上川・留萌＝12月2日 20:12～

②北海道・道央/札幌・後志＝12月2日 14:19～

③北海道・道南/函館・檜山＝12月2日 18:21～

④青森県/津軽・下北＝12月2日 17:26～

⑤秋田県/沿岸部＝12月2日 17:03～

⑥山形県/庄内(酒田)＝12月2日 21:30～

【暴風・波浪警報】
①北海道・道東/釧路・紋別＝12月2日 15:24～

【大雪警報】
①宮城県/西部(白石)＝12月2日 19:45～

【波浪警報】
①新潟県・ほぼ全域＝12月2日 18:31～

②石川県・全域＝12月2日 19:35～

③福井県・ほぼ全域＝12月2日 21:18～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.7
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1452kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
210分
テニス（分） のグラフ
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
10546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/12/03 03:54 
寒いです。
新聞を取りに行くのも面倒だなっていう今年の冬。
まだ始まったばかりなのに、あと３か月もこんな冷たい朝を迎えるのかと思うとぞっとします。
今までは夏より冬が好きだったんだけど、今年はちょっと違います。
 ココアパパ 2014/12/03 22:15 
去年のノートを覗くと、１０日程寒さを先取りしてる感じです(・・;)
予想よりも寒さが厳しいのかも・・
みたお 2014/12/03 12:59 
寒いですが、日が照っててありがたいです＾＾
 ココアパパ 2014/12/03 22:17 
屋外テニスでは、冷たい風が吹きまくっていたね～(・・;)
syunfamily 2014/12/03 16:47 
今朝から、氷点下です～（－－；
しばらく続きそうなので、そろそろヒートテック下着を着ましょうかね～（＾＾；
 ココアパパ 2014/12/03 22:19 
こちらは未だ氷点下に時間掛かりますが、
ヒートテック下着そろそろですね～(^^ゞ
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