4732【hazumi_20141027さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月25日（木）

4732
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通常業務

【記録グラフ】
万歩計
4732歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
第一パン ライ麦食パン [袋] 6枚（1人前） 182 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
11時
クッキー（1人前） 168 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
12時
サークルK サンクス わかめごはん（1人前） 127 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　黒豆（1人前） 32 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（0.7人前） 341 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
  1060 kcal
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