no title【ビール好きさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月02日（金）

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【記録グラフ】
インナーマッスルトレーニング
20分
インナーマッスルトレーニング（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ヤマザキ メロンパン（1人前） 433 kcal
15時
クッキー（3人前） 504 kcal
18時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
  2095 kcal
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