4時起床【がった小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月09日（金）

4時起床
< 起床4時40分 　｜　6時30分起床 >
あんまり関係ないけど、pcのパワーユニットがぶっ飛んだ…

【記録グラフ】
体重(夜)
78.8kg
体重(夜)（kg） のグラフ
 		基礎代謝（夜）
1507kcal
基礎代謝（夜）（kcal） のグラフ
 		血圧夜（上）
131mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
血圧夜（下）
86mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
129mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
72mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
脈拍数(朝)
56回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		心拍数　夜
65回
心拍数　夜（回） のグラフ
 		体重（朝）
78.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル（朝）
18
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（夜）
18
内臓脂肪レベル（夜）（） のグラフ
 		BMI（夜）
29.7
BMI（夜）（） のグラフ
BMI（朝）
29.4
BMI（朝）（） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
25.8%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1502kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
27.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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