３連休の初日ですね(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>３連休の初日ですね(^^ゞ
15年01月10日（土）

３連休の初日ですね(^^ゞ
< 北部はジワジワ積雪... 　｜　錦織圭情報(^^ゞ >



　★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
　━┛━┛━┛━┛━┛━┛

オーストラリア・Brisbaneの大会で錦織圭の準々決勝の昨日の結果です。
地元Bernard Tomic相手に一方的な展開で6-0、6-4のストレートで
今日の準決勝に進みましたね(^^ゞ
その後に行われたダブルスでもドルゴポロフ(UKR)と組んで6-3、6-3で
快勝し、日曜日に決勝戦を迎えます。

愈々、準決勝は永遠のライバルカナダのラオニッチ選手との試合です。
対戦成績は４勝１敗ですが、いつもフルセットの激しい試合展開が
予想されます。


《今日の予定》
①午前９～１１時、屋外テニスコートへ。

②お昼１２時から錦織圭のシングルスの試合放送が
　ＮＨＫｰBS１であるので、楽しんで応援します。
　日曜日の決勝戦が楽しみです(^^ゞ


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (４～９度)

昨日のこの地域は予想に反し、冷たい雨が降りましたね。
今日(土)は雲が主役でスッキリしない空。
時々雪や雨が降る可能性があります。
昨日と同じく、お出かけの際は折りたたみ傘があると安心です。

　　［傘指数:10］　　　　 傘を持たなくても大丈夫です。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:50］　 　　　肌荒れ危険度中　少しかさつくかも。

　　［鍋指数:60］　　　　　　　 お肉も入れた元気いっぱい鍋を。

【天気概況】今日も冬型の気圧配置が続き、寒気が居座るでしょう。
北海道や東北の日本海側は平地でも雪が降り、
ふぶいて見通しの悪くなる所もある見込みです。

北陸から山陰にかけても雪や雨が降ったりやんだりでしょう。

局地的に雪が強まり、北陸を中心に大雪となるおそれがあります。
交通障害にご注意下さい。

太平洋側の各地は晴れて、空気の乾燥した状態が続くでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-20
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1451kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
31.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2015/01/10 03:28 
パパさんの方は雨が降ったんですね。
asako県はお天気はよかったですが、気温が低いので洗濯物の乾きが悪いです。
午後からは部屋干しで除湿機を使います。
 ココアパパ 2015/01/11 02:45 
テニスに出掛けましたが、気温低く中々温まりませんでしたね(・・;)
洗濯も部屋干しがイイでしょうね(・・;)
syunfamily 2015/01/10 18:38 
錦織選手～やりましたねぇ～（＾＾）/
スポーツニュースで見ました～快勝でしたね～♪
ダブルス決勝～楽しみです。
 ココアパパ 2015/01/11 02:46 
シングルスは大接戦で負けたけど、
日曜日のダブルスの初優勝を期待しています～(＾┰＾；）ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE