no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月10日（土）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
73歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1899kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 小　（2人前） 302 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ちゃんちゃん焼き（0.4人前） 134 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
Hikari フォー　トムヤムクン（1人前） 59 kcal
12時
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ご飯 小　（1人前） 151 kcal
丸大食品㈱ チキンナゲット（1人前） 267 kcal
16時
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（3人前） 170 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 23g（1人前） 112 kcal
19時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
  2690 kcal
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