4時50分起床【がった小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月11日（日）

4時50分起床
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夕飯が替え玉付きの坦々麺…痛かった。でも美味かった。

【記録グラフ】
体重(夜)
80.6kg
体重(夜)（kg） のグラフ
 		基礎代謝（夜）
1522kcal
基礎代謝（夜）（kcal） のグラフ
 		血圧夜（上）
129mmHg
血圧夜（上）（mmHg） のグラフ
血圧夜（下）
86mmHg
血圧夜（下）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（上）
137mmHg
血圧朝（上）（mmHg） のグラフ
 		血圧朝（下）
77mmHg
血圧朝（下）（mmHg） のグラフ
脈拍数(朝)
56回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		心拍数　夜
65回
心拍数　夜（回） のグラフ
 		体重（朝）
78.4kg
体重（朝）（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル（朝）
18
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（夜）
19
内臓脂肪レベル（夜）（） のグラフ
 		BMI（夜）
30.3
BMI（夜）（） のグラフ
BMI（朝）
29.5
BMI（朝）（） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
25.2%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1504kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（朝）
25.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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