体重を頑張って減らそう【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>鉄くずさんのトップページ>記録ノートを見る>体重を頑張って減らそう
15年01月22日（木）

体重を頑張って減らそう
< 日替わりランチのカ... 　｜　むなしに行った >
基礎代謝の計算
82kg * 24 = 1968 kcal

【記録グラフ】
基礎代謝
1968kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
プロセスチーズ（2.3人前） 156 kcal
セブンイレブン 焼きビーフン（1人前） 346 kcal
11時
サンドウィッチ（1人前） 379 kcal
18時
おにぎり（2人前） 358 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 30g（3人前） 495 kcal
  1896 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE